Een huilende baby maakt veel emoties bij ouders los. Bezorgdheid, angst, irritatie, verwarring, liefdeloosheid, irritatie, machteloosheid. Door het vele huilen komt men vaak in een negatieve spiraal terecht. Veel huilen, slaapproblemen, onrust en darmkrampjes zijn vaak aan elkaar gekoppeld en beïnvloeden elkaar negatief. We zien huilen vaak als een uiting van pijn. Gedrag wat opgelost moet worden. Vaak is onze reactie om een huilend kind direct te troosten zodat de baby stopt met huilen. Maar de vraag is of we onze baby hier altijd mee helpen.
Kort door de bocht zijn twee redenen van huilen te onderscheiden:
De eerste reden is het kenbaar maken van een behoefte of ongemak. Behoefte om vastgehouden te worden en geborgenheid te voelen, als uiting van overprikkeling, honger, kouwelijk zijn of last van darmkrampjes of reflux. Hier reageer je als ouder op met een verzorgende reactie. Contact maken, eten geven, warmere kleren, schone luier, rechtop houden. Een mooi natuurlijk actie-reactie, waarna het huilen vaak weer stopt. Maar soms stopt het huilen niet, ook niet nadat je alles uit de kast hebt getrokken.
De tweede reden van huilen gebeurt namelijk vanuit een natuurlijk mechanisme om lichamelijk of emotionele stress te ontladen. Een baby (en eigenlijk iedereen) gebruikt onder ander huilen om trauma’s op te lossen en spanning los te kunnen laten. Wellicht is de periode van de zwangerschap stressvol geweest? Is de bevalling moeizaam verlopen? Of zijn er nu in het huidige moment nog erg veel spanningen in het gezin?Vanuit dit oogpunt is het juist niet wenselijk om het huilen te stoppen. Het huilen (in de armen van een veilig persoon) heeft een spanning oplossende functie en daardoor juist zinvol om de lichamelijke en emotionele stress bij je baby te verminderen.
Hoe weet ik wanneer mijn baby huilt om te ontladen en wanneer huilt hij omdat er iets aan de hand is?
Neem de tijd om je baby te leren kennen. Let op wat je ziet, hoort, ruikt en voelt. Koppel dit aan wat je weet. Hoe lang is hij al wakker, wanneer heeft hij gegeten. Hoe is je zwangerschap en de bevalling verlopen? Op den duur leer je de huiltjes van je baby te onderscheiden. Gewoonlijk huilen baby’s tussen de 6 en 8 weken het meest (tot zelfs 2,5 uur per dag); na die tijd wordt het gaandeweg minder.
Uit onderzoek blijkt dat 95% van de baby’s die excessief huilen gezond zijn.
Toch blijft het belangrijk om alert te blijven:
Komt je baby voldoende aan, heeft ze voldoende plas en poep luiers, hoe is de temperatuur, ziet ze er gezond uit, is de ademhaling normaal.
Bij twijfel is het verstandig om een arts te raadplegen om een medisch probleem uit te sluiten.
Vanuit de osteopathie bekijk ik of bewegingsverliezen een oorzaak kunnen zijn van de klachten. Optimaliseren van de beweeglijkheid van het lichaam van een baby kan bijdragen aan een tevreden en ontspannen baby, een betere spijsvertering, een betere zelfregulatie, betere ontwikkeling van zijn motoriek en evenwichtiger slaapritme. Waardoor dit vaak een positieve invloed heeft op het huilen.
Daarnaast kun je kijken of onderstaande tips op de achterzijde van dit blad kunnen helpen.
Leer je baby's behoeftes herkennen
Zoals bovenstaand al vermeld: Neem de tijd om je baby te leren kennen. Let op wat je ziet, hoort, ruikt en voelt. Koppel dit aan wat je weet. De signalen die je baby geeft, de manier en het moment van huilen zijn verschillend bij iedere behoefte.
Leer zijn taal van huilen kennen.
Is het honger, moeheid, krampjes, ongemak of pijn of wil hij huilen om te ontladen?
Is de dag te druk geweest of wil je baby gewoon graag bij jou zijn.
Baby’s huilen nooit zomaar. Als hij huilt, dan is er iets. Dat wil niet zeggen dat je het huilen altijd moet stoppen. Als je aan alle behoeftes hebt voldaan en je baby huilt nog steeds dan is er een grote kans dat je baby huilt om te ontladen. Heb aandacht voor je baby én accepteer dat hij het huilen nodig heeft. Als jezelf verdrietig of onrustig bent is niets fijner dat als diegene van wie je houdt een arm om je heen slaat en er voor je is. Het is fijn om op diegene z’n schouders te kunnen uithuilen, tot je je leeg en opgelucht voelt. Dit geldt zeker voor je baby, ze huilen niet graag alleen. Maak contact Houdt je baby bij je, ga met je baby in een comfortabele stoel zitten. Houdt haar in een foetus houding tegen je aan zodat ze zich niet kan overstrekken. Adem zelf diep in en uit door je buik en ontspan. Ben je ook bewust van je eigen emoties. Die mogen er ook zijn. Kijk naar je baby, maak oogcontact, en praat tegen haar als je dat fijn vindt. Vertel over de zwangerschap, de geboorte of wat je die dag gedaan hebt. Begrens haar bewegingen, laat voelen dat je er bent. Luister naar haar verhaal tijdens het huilen. Het huilen hoeft niet altijd gestopt te worden Probeer haar niet altijd te troosten door een speentje te geven, haar af te leiden of te gaan bewegen waardoor ze stil wordt. Hiermee geeft je nieuwe input en onderdruk je haar onrust waardoor dit er op een later tijdstip, wanneer er geen afleiding is, weer uitkomt. Zie het als een bal die je onderwater duwt en uiteindelijk altijd weer naar boven komt. Probeer het huilen te accepteren en te zien als een manier waarop ze zich kan ontladen. En misschien kun je zelf die ontlading ook gebruiken. Huil mee. Want net vader of moeder worden is ook een hele nieuwe verandering met de nodige stress, zeker als je baby veel huilt. Ook jij kan ontladen door te huilen. Het belangrijkste is dat je haar je liefde, je geborgenheid geeft en dat zij je rust voelt. Je zal merken dat ze na een flinke huilbui opgelucht is en hierna ook beter kan slapen. Soms merk je het verschil pas na een aantal keren uithuilen als er veel dwars zit. Geef haar en jezelf de tijd. Doe wat je kan, dat is genoeg. Je kan een baby niet verwennen. En als het je teveel is, vraag om hulp. Vraag aan je partner, familielid of goede vriend(in) of ze het even van je over kunnen nemen. Want ook jouw stress en onrust hebben direct invloed op je baby. - tranen zijn de woorden die je hart niet kan vertellen - bron: ‘de taal van het huilen, Aleta Solter - www.happybabycoach.nl